Povišana telesna temperatura je temperatura telesa nad 37 stopinjami Celzija. Gre za obrambno reakcijo telesa na okužbo, zato vročina sama ne pomeni bolezni in kot taka ni nevarna. Povišano telesno temperaturo navadno spremljajo še mrzlica, potenje, glavobol, splošno slabo počutje, utrujenost, oslabljenost in izguba apetita. Za zniževanje temperature obstaja kar nekaj naravnih pripravkov, ki so telesu in zdravju prijaznejši kot običajna zdravila, za povrh vsega pa nimajo negativnih stranskih učinkov. Če izhajamo iz tega, da so vročino poznali že mnogo pred odkritjem zdravil, s katerimi jo danes znižujemo, potem je povsem logično, da so naravni načini iz preteklosti enako učinkoviti pri spopadanju s previsoko telesno temperaturo. Paracetomol in ostala konvencionalna zdravila so velika obremenitev za telo, lahko pa imajo tudi neželene stranske učinke na zdravje.
Naravni načini za zbijanje vročine
- Pijte zadosti tekočine, da preprečite dehidracijo.
- Vrbova skorja – iz nje se s kuhanjem pridobi salicin – naravni aspirin. V naravi ga lahko najdemo še v listih breze in tudi v listih vrbe. Salicin je sredstvo, ki ga uporabljajo tudi v zdravilu aspirin. Salicin iz vrbove skorje izkoristite tako, da 1-3 g lubja stresete v mrzlo vodo, postavite na ogenj, kjer naj vre 10 min. Zvarek nato precedite in ga po skodelicah pijte pred jedjo.
- Obkladki s kisom ali krompirjem – obkladke s kisom naredite tako, da v razmerju 1:1 zmešate mrzlo vodo in sadni kis. V to mešanico namočite krpe ali brisače in jih ovijte okoli meč. Ko se obkladki ohladijo, jih zamenjajte, da ostanejo noge tople. Pri obkladkih s krompirjem najprej mehko skuhajte nekaj krompirjev, narežite jih na rezine in položite v kuhinjsko krpo. Ko se krompir ohladi, ga odstranite. Vročino lahko učinkovito znižamo tudi z na kolobarje narezanim surovim krompirjem, katere položimo na gola stopala.
- Lipov in bezgov čaj – gre za odlično pomagalo pri zbijanju vročine. Čaj pripravite tako, da dve čajni žlički cvetov polijete z vrelo vodo, mešanico pa pustite stati 10 minut. Čaj iz lipe ali bezga vam bo čez noč pomagala premagati infekcijo.
- Granatno jabolko – gre za bogat vir vitamina C. Za zbijanje vročine se uporablja olupek granatnega jabolka.
- Hudičev krempelj – čaj iz te rastline znižuje vročino, prav tako pa ima rastlina protivnetne lastnosti in je izjemno učinkovita pri bakterijskih okužbah.
- Žajbelj – znižuje vročino in deluje antibakterijsko. Iz žajblja si pripravite žajbljev čaj, ga ohladite in mu dodajte med.
- Ingverjev čaj – čaj povzroča potenje, s tem pa telesu pomaga, da se čim hitreje ohladi. Ingverjev čaj je izjemno učinkovit tudi pri bakterijskih okužbah grla.
- Drenovo lubje – za zniževanje vročine se uporablja drenovo lubje, ki se ga namoči v vročo vodo. Prav tako je to zelo učinkovito pri vnetju sluznic.
Odrasli naj bi vročino zbijali šele, ko je ta presegla 38 ali 38,5 stopinj.
Kdaj vseeno k zdravniku?
- Če gre za vročino višjo od 39 stopinj,
- Če traja več kot tri dni,
- Če gre za dojenčka, ki je mlajši od 3 mesecev,
- Če vas ob sklanjanju boli glava,
- Če vročino spremljajo: kašelj, krči, težko dihanje in bolečine v predelu pljuč,
- Če imate izpuščaje,
- Če imate bolečino v ušesih,
- Če vročino spremlja še bruhanje in slabost,
- Če izkašljujete rumeno sluz,
- Čutite bolečino v ledvicah ali med uriniranjem.
