Zadnje objavljeno

magnezij

Vpliv magnezija na zdravje

Magnezij je vsestranski mineral, ki v našem telesu sodeluje pri celi množici procesov in reakcij. Tako ima pomembno vlogo pri vzdrževanju in gradnji kosti ter zob, vpliva na ritem srca in pomaga za sp ...

rdeca pesa zdravje

Rdeča pesa in njen vpliv na zdravje

Znano je, da ima rdeča pesa številna pozitivne učinke na naše zdravje. Njene zdravilne lastnosti so poznali že Rimljani in stari Grki, danes pa so te lastnosti tudi znanstveno podkrepljene. Seveda ni ...

vino in zdravje

Kako vino vpliva na zdravje?

Vino je lahko zdravilna in krepčilna pijača, lahko pa vodi tudi v odvisnost. Vino lahko koristi zdravju, lahko pa mu tudi resno škoduje. V medijih in na spletu krožijo številne raziskave in študije, k ...

brokoli

Superživila in njihov vpliv na zdravje

Superživila ali superhrana v zadnjih letih vse bolj postajajo stalnica, ko je govora o zdravi prehrani in zdravem načinu življenja. Najverjetneje je razlog to, da se ljudje vse bolj zavedamo, da lahko ...

antioksidanti prosti radikali

Kako na zdravje vplivajo antioksidanti in prosti radikali?

Antioksidanti so vir zdravja in vitalnosti. Te snovi na različne načine upočasnjujejo ali celo povsem zaustavijo oksidacijo molekul (vezavo kisika na njih). Ta lastnost dela antioksidante za učinkovit ...

regrat zdravje

Regrat in njegova zdravilna moč

Regrat ali mlečec je zeljnata travnica, ki jo lahko najdemo po vsej Evropi in celo v nekaterih predelih Azije. Gre za zdravo živilo in tudi za ljudsko zdravilo. V ljudski medicini ima regrat mnoge zdr ...

zolcna dieta

Žolčne bolezni in primerna prehrana

Žolčnik je majhen telesni organ, ki pa lahko povzroča velike zdravstvene težave. Poleg žolčnih kamnov, ki so najpogostejša žolčna bolezen, se ljudje najpogosteje srečujemo še z vnetjem žolčnika, polip ...

keglove vaje

Kaj so keglove vaje in zakaj jih izvajati?

Keglove vaje so vaje za krepitev mišic medeničnega dna. Gre za vaje, s katerimi krepimo dve krožni mišici, ki sta odgovorni za nadziranje pretoka urina in za krčenje vagine. Keglove vaje izvajamo tako ...

Doctor and patient

Kako preprečiti slabokrvnost?

Slabokrvnost ali anemija pomeni znižano raven krvnega hemoglobina oz. pojav njegovih nenormalnih oblik. Slabokrvnost se loči na štiri vrste, za vse pa je značilno pomanjkanje hemoglobina, ki prenaša k ...

bolezni jeter

Bolezni jeter in primerna prehrana

Jetra so najpomembnejša in največja žleza v organizmu človeka. V njih se odvija pretežen del prebave, saj jetrni encimi sintetizirajo aminokisline, katere telo nujno potrebuje za normalno delovanje. P ...

cili in zdravi

Kako ostati čili in zdravi?

Ostati čili in zdravi postaja vse pomembnejša vrednota. Včasih je bilo življenje drugačno, manj je bilo škodljivih razvad, pa tudi prehrana je bila v mnogih pogledih bolj zdrava. Ljudje so se redko pr ...

nevarnosti poletja

Nevarnosti, ki jih poletje prinaša za zdravje

Poletje je za mnoge izmed nas najljubši letni čas, saj nas spomni na počitnice, morje, plažo, počitek, brezdelje in zabavo. Večina izmed nas torej ob misli na poletje pomisli na sladke in prijetne pla ...

vodene koze norice

Norice (vodene koze) in njihovi simptomi

Norice (strokovno varicella) ali vodene koze so močno nalezljiva bolezen, ki večinoma prizadene otroke. Bolezen povzroča virus noric oziroma humani herpes virus 3, ki spada v rod varicella virus. V Ev ...

isias

Kaj je išias in kako si pomagamo?

Išias je mogoče opisati kot ostro bolečino v križu, ki se preko medenice širi na predel zadnjice in nog, lahko celo do prstov na nogah. Tovrstna bolečina bolnika pogosto preseneti, saj se lahko pojavi ...

bolecine v hrbtu

Bolečine v križu – kaj storiti, ko boli?

Bolečine v križu predstavljajo najpogostejšo bolečino gibalnega sistema. Tovrstne bolečine lahko trajajo nekaj dni, tednov ali pa celo več mesecev, kar pomeni, da lahko močno poslabšajo kvaliteto naše ...